سعر أرخص كرياتين مصري و مستورد في مصر 2025
الكرياتين يهم الرياضيين الذين يرغبون في الاستفادة من فوائده العديدة للجسم فرغم أنه يتم تصنيعه في الجسم بشكلٍ طبيعي ويُخزن في العضلات والدماغ إلا أنهم يحتاجون إلى كميات كبيرة لبناء العضلات وتحسين الأداء الذهني والمزاج وزيادة قدرة الجسم على التعافي بعد التمرين الشديد والتقليل من الشعور بالألم.
عناصر المقال
سعر أرخص كرياتين مصري و مستورد في مصر
كمال الأجسام من النشاطات البدنية التي تهدف لتطوير وتقوية العضلات بالإضافة إلى زيادة القوة البدنية، إلى جانب أنه من أهم المكملات الغذائية التي حازت على شُهرة واسعة بين رياضيي كمال الأجسام الفترة الحالية.
حيثُ إن الكرياتين عِبارة عن مركب عضوي موجود في أنسجة العضلات ويُعدّ مصدر هام للطاقة أثناء التمارين الرياضية، ويبحث الرياضيين عن سعر أرخص كرياتين مصري و مستورد في مصر وهذا ما نوضحه فيما يلي:
| الكرياتين | السعر |
| كرياتين تشالنجر 30 وجبة 150 جرام | 409 جنيه مصري |
| كرياتين مونوهيدرات ادفانس 400 جرام | 99.69 جنيه مصري |
| كرياتين غير منكه 400 – 500 جرام | 97.69 جنيه مصري |
| كرياتين مونوهيدرات 300 جرام 60 جرعة | 850 جنيه مصري |
| مسحوق ميكرونيزد كرياتين مونوهيدرات 60 وجبة 300 جرام | 999 جنيه مصري |
| كوامتركس بيور 100% مونوهيدرات 300 جرام | 1480 جنيه مصري |
| مكمل غذائي كرياتين 75 وجبة | 1649 جنيه مصري |
| بلاتينيوم كرياتين 400 جرام 80 وجبة | 1950 جنيه مصري |
فوائد الكرياتين في كمال الأجسام
في سياق الحديث عن سعر أرخص كرياتين مصري و مستورد في مصر، فإن الكرياتين من المركبات التي تتكون من ثلاثة أحماض أمينية يتم تخزينها في عضلات الجسم وتُستخدم كمصدر للطاقة أثناء النشاطات البدنية مثل رفع الأثقال ويتم الحصول عليه من اللحوم والمكملات الغذائية، فيما يلي إليكم فوائده لكمال الأجسام:
- يُساعد على تعزيز القدرة للقيام بجهد كبير أثناء التمارين مما يسمح لرياضيي كمال الأجسام بزيادة أوزان التمارين.
- الاستخدام المنتظم للكرياتين يُساعد في زيادة حجم العضلات عبر زيادة تخزين الماء داخل العضلات مما يُساعد على توسعها وظهورها بشكلٍ أكبر.
- المُساعدة في تقليل الألم العضلي والتيبس الناتج عن التمرين الشديد حتى يتم التعافي بشكلٍ أسرع وتحقيق تقدم أسرع.
- الكرياتين يُساعد على تحسين الأداء الذهني والانتباه وهذا يُفيد رياضيي كمال الأجسام لتحسين تركيزهم أثناء التمرين.
- يُساهم في تقليل دهون الجسم وتحسين تركيبته.
كيفية استخدام الكرياتين
يُعدّ الكرياتين من المكملات الغذائية المشهورة التي يتم استخدامها من قبل الرياضيون وللحصول على أقصى استفادة منها يجب اتباع مجموعة من التعليمات التي تتمثل في الآتي:
- يجب تناول من 20 إلى 25 جرام من الكرياتين يوميًا لمدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام للمُساعدة في زيادة مستوى الكرياتين ف الجسم بسرعة.
- تناول من 5 إلى 10 جرام يوميًا لمدة 3 أسابيع في وقت مُعين سواء كان قبل أو بعد التمرين.
- يجب التوقف عن تناول الكرياتين لمدة أسبوع للمُساعدة في استعادة مستوى الكرياتين الطبيعي في الجسم.
- يجب أن يتم تناوله مع الطعام للحصول على أقصى استفادة وامتصاص.
- شرب كميات كافية لتحسين عملية الامتصاص وتقليل الآثار الجانبية.
- عدم تجاوز الجرعة الموصى بها لتجنب حدوث آثار جانبية مثل الصداع، والإسهال، وآلام البطن.
أنواع الكرياتين المتوفرة
يأتي الكرياتين في أنواع عديدة لكن هناك أنواع فعالة يجب الاعتماد عليها، وهي:
| كرياتين مونوهيدرات | الأكثر شيوعًا واستخدامًا لفائدته للأداء الرياضي |
| الكرياتين السائل | سائل وجاهز للاستخدام لكنه ليس فعالًا مثل النوع السابق |
| هيدروكلوريد الكرياتين | يُعتبر من أكثر الأنواع امتصاصًا وجرعته أقل من الأنواع الأخرى |
| الكرياتين إيثيل استر | الدراسات أثبتت أن امتصاصه ليس جيدًا |
| الكرياتين المخزن | يحتوي على صوديوم وبيكربونات وفعال للرياضيين الذين يُعانون من حساسية كرياتين مونوهيدرات |
| كرياتين ماغنسيوم شيلات | يحتوي على الماغنيسيوم الذي يُعزز من امتصاص الكرياتين |
إلى هنا نختم مقالنا عن سعر أرخص كرياتين مصري و مستورد في مصر لأهميته بالنسبة إلى الرياضيين الذين يرغبون في بناء عضلاتهم بأسرع وقت لذا يحتاجون لاستخدام منتج بجودة عالية حتى يكون سريع الامتصاص.