كيف استطيع الاستعداد للدراسة 5 خطوات مهمة

من خلال موقع فكرة سوف نتعرف على كيف استطيع الاستعداد للدراسة حيث أن الاستعداد الجيد للدراسة يمكنك من استقبال العام الدراسي بنشاط لذلك سنتعرف في مقالنا اليوم علي كيف استطيع الاستعداد للدراسة فتابعونا.

كيف استطيع الاستعداد للدراسة

• يمكن الاستعداد للدراسة وتأهيل الطالب لاستقبال عامهم الدراسي الجديد من خلال عدة امور يجب اتباعها حتى نهيئ الطالب أو التلميذ لاستقبال دراسته .
• وهذه الأمور تختلف علي حسب سن الطالب.
• وتحدد على حسب هل يحتاج للمساعده في الاستعداد للدراسة أم أنه قادر على تحقيق ذلك بمفرده.
• ويكون الاستعداد للعودة للدراسة على الصعيد النفسي والاجتماعي .

كيف اهيئ الطالب نفسيا للدراسة

•   حيث أنه يجب تحفيز الطالب وتهيئته نفسيا من خلال مساعدة في تحديد أهدافه.
• لأن تحديد الهدف هو اللبنة الأولى في تحقيقه.
• ويكون هدف الطالب في هذه الفترة هو تحقيق الدرجات العالية .
• ايضا يكون الاستعداد النفسي عن طريق ترك العادات التي لا تناسب ايام الدراسة من سهر وانشطه لشغل وقت الفراغ.
• فيجب تنظيم الوقت قبل أسبوع من بدء الدراسة على الأقل.
• كما يجب مراجعة المواد الدراسية السابقة لتجديد المعلومات واستذكارها.
• تعويد النفس على القراءة يوميا حتي ندخل في أجواء الدراسة.
• ويمكن تنظيم وقت الدراسة من خلال وضع جدول لتنظيم المواد.

كيف اهيئ الطالب بدنيا وصحيا للدراسة

حتى يقدم الطالب علي عامه الدراسي بنشاط وحيوية يجب أن يتمتع بصحة جيدة ويمكن تهيئته صحيا وبدنيا للدراسة كما يلي:

• فيجب إذا كانت هناك عادات غذائية غير صحيحة يجب تصحيحها استعدادا للعام الدراسي الجديد.
• فيجب تنقية الجسم والعقل لأن العقل السليم في الجسم السليم.
• لذلك يجد تنام ولا الاطعمة التي تزيد من النشاط والتركيز تعمل على تقوية الذاكرة مثل الخضروات والفواكه والمكسرات.
• كما يجب الابتعاد تماما عن الوجبات السريعة والمياه الغازية والأطعمة التي تحتوي على مكسبات طعم ولون ورائحة ومواد حافظة لأنها تعمل على تقليل الانتباه والتركيز.
• كما يجب أيضا اتباع الأنشطة الرياضية التي تعمل على بناء الجسم وتقوية العضلات.
• وذلك من خلال ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا على الأقل كما يمكن أن تكون هذه الرياضه المشي أو الركض.
• والجدير بالذكر أن الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم وتحفيز المخ على استقبال المعلومات.
• كما يجب عليك الاستعداد إلى الدراسة عن طريق أخذ قسط من الراحة لمدة ثلاثة ايام فيها يمكنك الابتعاد عن التليفون والتلفزيون او اي شاشات تعمل على إجهاد عينيك حتى تستعد للقراءة والمذاكرة أثناء العام الدراسي.

كيفية الاستعداد للمذاكرة

إن الاستعداد لأي شئ قبل عمله يساعد في إنجازه في وقت أسرع بشكل أفضل لذلك سنتعرف كيف يمكن أن نستعد للمذاكرة فيما يلي:

• أن الاستعداد الجيد للمذاكرة يزيد من التحصيل .
• حيث أنه يمكنك المذاكرة أولا بأول حتى تتمكن من الإلمام بكافة المعلومات وعدم تراكمها.
• وإن أفضل وقت للمذاكرة بعد الصحيان من النوم مباشرة حيث يكون الذهن صافيا.
• كما يمكنك المذاكرة بعد العودة من اليوم الدراسي وأخذ القيلولة التي تزيد من نشاطك الذهني .
•  وعند المذاكرة يجب عدم تضييع الوقت وترتيب ادوات حتي تساعدك في إنجاز عملك.
• كما ينصح بالبدء بالمواد العلمية الأكثر صعوبة حتى تتخلص منها ولكن يجب الليمون هذا على حساب أي مادة أخري.
  

  عزيزي القارئ نتمني أن نكون قد قدمنا لكم توضيح وشرح مميز لجميع المعلومات التي تخص كيف استطيع الإستعداد للدراسة ونحن علي استعداد لتلقي تعليقاتكم واستفساراتكم وسرعه الرد عليها.